COURS DE YOGA À SAINT-MESMIN (au Bourg)

Tous les vendredis 18h-19h30

du 29 septembre au 22 décembre 2023

Tarif : 10 euros / abonnement 5 cours : 40 euros 

Paiement sur place en liquide, Lydia, sum up

 

COURS DE YOGA À CLAIRVIVRE (Espace Christophe Chazelle)

 

Tous les jeudis 18h30-20h

Tarif : 10 euros / abonnement 5 cours : 40 euros

Paiement en ligne sur place en liquide, Lydia, Sump up

Amenez un tapis de yoga 

 

Atelier yoga / méditation olfactive – thème : ralentir

Dimanche 22 octobre 18h-20h – tarif : 25 euros / inscription par mail : shakti.lika@gmail.com

L’automne est une saison qui nous demande de ralentir. Les jours raccourcissent et les feuilles des arbres, en pleine floraison au printemps et en été retombent à la terre. Par la pratique introspective de certaines postures de yoga, nous irons à la rencontre de nous-mêmes dans une pleine conscience du moment présent. Nous nous connecterons à la terre, cette stabilité qui nous ancre au plus profond de soi. Dans une seconde partie de séance, vous découvrirez la pratique olfactive des huiles essentielles en accord avec l’énergie de la saison.

 

 

SÉANCE D’OLFACTOTHÉRAPIE

Saint-Mesmin (Dordogne) & environs / à distance 

 

L’olfactothérapie est une thérapie qui consiste à sentir en conscience une huile essentielle. La rencontre olfactive va générer des sensations, des souvenirs, des émotions. En effet, l’odorat agit sur différents plans : physique, psycho-émotionnel, énergétique. Contrairement aux autres sens comme la vue ou l’ouïe, l’odorat est directement en lien avec notre cerveau limbique, siège de nos émotions et de nos souvenirs. L’olfactothérapie nous permet par exemple de prendre conscience et de dénouer des schémas ancrés depuis des années, de débloquer des noeuds émotionnels qui, sont souvent reliés à des maux physiques, de libérer nos peurs, nos traumas… C’est aussi une magnifique voie pour nous reconnecter à soi et à ce qui est essentiel. Venir en conscience transformer nos ombres en lumière pour que l’énergie circule à nouveau en nous dans la joie et l’équilibre. 

Lors des séances d’olfactothérapie, il y aura un temps d’échange et de la pratique. Je vous proposerai une à plusieurs huiles essentielles à venir sentir selon les demandes spécifiques s’il y a, au départ. Par l’olfaction, certaines réponses vous seront apportées. C’est un magnifique chemin qui nous ouvre les portes de la Vie. 

Séance d’1h : 50 euros

 

 

COURS COLLECTIF EN LIGNE 

 

sur Zoom

Inscriptions sur le calendrier en ligne dans l’onglet « réservations ».

Cours de Shantyoga ( yoga, méditation, philosophie de vie, guidance énergétique …) 1 à 2 fois par mois sur une thématique. Les cours sont tous niveaux. Cours 10 euros / 7euros en replay.

 

 

COURS INDIVIDUEL EN LIGNE 

 

SHANTYOGA 

sur Zoom ou Skype

Je propose des cours particuliers.
À votre écoute, je m’adapte à vos besoins.
Les cours à distance permettent un suivi, une pratique régulière sans la contrainte géographique.

TARIF
Cours individuel d’1h15-30 : 25 €

 

 

COURS PRIVÉS

SHANTYOGA

Je propose des cours particuliers de Shantyoga (Hatha, Vinyasa, Yin …), en Dordogne (Saint-Mesmin et alentours) 

TARIFS
Cours individuel d’1h15-30 : 45 €
Cours pour 2 personnes  : 70 €
Cours pour 3 personnes : 75 €
Cours pour 4 personnes et + : 20 € chacun

Les cours particuliers sont une bonne démarche pour :

  • découvrir et perfectionner la pratique du yoga
  • bénéficier de cours adaptés à vos besoins
  • contraintes d’emploi du temps 

 SHANTYOGA PRÉ-POST NATAL 

Saint-Mesmin (Dordogne) et alentours


J’accompagne la femme dans les différentes phases de sa grossesse, l’accouchement et après, par le yoga, la yogathérapie et un accompagnement holistique en soins naturels ( olfactothérapie, ayurvéda, lithothérapie … ) qui sont de précieux outils au quotidien. 

Cours individuel : 50 euros

 

SHANT YOGA -THÉRAPIE 

Saint-Mesmin (Dordogne) et alentours

 

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU FÉMININ :

• fertilité / syndrome pré-menstruel / instabilité émotionnelle / endométriose / ménopause/  stimuler l’énergie féminine (intuition et énergie sacré du féminin) / irrégularités du cycle menstruel / troubles de la sexualité.

Par la pratique de postures spécifiques et des conseils basés sur les médecines alternatives naturelles (alimentation, aromathérapie, ayurvéda, lithothérapie …) j’accompagne la femme dans toutes les phases de sa vie.

Cours individuel : 50 €

 

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME DIGESTIF :


Vous avez mal au ventre, vous vous sentez stressé, vous avez du mal à dormir ? Ou vous souhaitez agir en prévention pour soutenir votre système digestif ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques et par des recommandations en soins naturels
(alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons
apaiser :
. les pathologies du système digestif ( maux de ventre, ballonements, constipation, diarrhée, difficulté de digestion, acidité gastrique, faiblesse hépatique, manque d’appétit, syndrôme du colon irritable, hémorroïdes, gastrite, maladie de Crohn, calculs biliaires, diabète, colites, ulcères …)
. gestion de la douleur
. instabilité émotionnelle
. insomnies, nausées, migraines
. stress
. changements de saison

Cours individuel : 50 euros

 

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME IMMUNITAIRE ET D’ÉLIMINATION (CARDIO-VASCULAIRE, RESPIRATOIRE, URINAIRE ENDOCRINIEN) BOOSTER SA VITALITÉ ET SA SANTÉ 


Vous vous sentez fatigué, en manque de tonus, vous êtes souvent malade, souffrez d’allergies respiratoires ou d’infections urinaires à répétition ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques, par la respiration et par des recommandations en soins naturels (alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons apaiser :
. les maladies cardio-vasculaire ( hypertension, hypotension, infarctus, problème circulatoire, maladie de Raynaud, phlébite, varices)
. les coliques néphrériques, insuffisance rénale, incontinence, énurésie, calculs rénaux, infections urinaires à répétition
. burn-out, angoisses, hypernervosité, tachycardie, essouflement
. asthme, rhinites chroniques, bronchites, angines, toux, allergies respiratoires chroniques, emphysème pulmonaire
. hyperthyroïdie, hypothyroïdie
.changements de saison

Cours individuel : 50 euros

 

 

 

MÉDITATION / GUIDANCE ÉNERGÉTIQUE

 

Téléphone, Zoom, Skype

Je propose des séances de méditation d’une demi-heure, en solo ou à plusieurs. Accompagnement guidé ou en silence. 

TARIF
Cours individuel d’1/2 heure : 15 euros

 

 

 

 

shakti.lika@gmail.com
+33 6 68 02 49 24

 

 

 

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