Cours de yoga au Bourg de Saint-Mesmin les mercredis 18h-19h30

22, 29 mars

5, 12, 26 avril

3, 31 mai

28 juin

Tarif : 10 euros le cours / 5 cours : 40 euros 

Paiement sur place, en liquide

18h30-20h 

Mardi 21 mars / Jeudi 30 mars

Jeudis 6, 13, 27 avril

Jeudi 4 mai / Vendredi 26 mai

Jeudis 1er et 29 juin

Tarif : 10 euros / abonnement 5 cours : 40 euros

Paiement en ligne sur le site, onglet “réservations”, paiement sur place en liquide, Lydia, Sump up

Amener un tapis de yoga 

FORMATION INITIALE 200h Yoga Alliance, 2023

3 au 16 juin / 4 au 11 août 

Formation 300h avancé 

Session 1 : vendredi 6 octobre – 17 octobre / session 2 : vendredi 10 novembre – 22 novembre

Formation Yoga prénatal

dimanche 16 avril – 22 avril 2023

samedi 15 juillet – vendredi 21 juillet 2023

. Formateurs yoga : 

Emeline Díaz Roman, Alexis Roman, Lika Laloum

. Intervenantes :

Marine Bianco, Célia Caffarelli, Dominique Sol-Rolland …

Renseignements et inscriptions sur le site : w.shantyoga.org/ 

LIEU : Oasis de l’aube, 7 route de Veaupeytourie, 24270 Saint-Mesmin

sur Zoom

Inscriptions sur le calendrier en ligne dans l’onglet “réservations”.

Cours de Shantyoga, méditation, guidance énergétique …

SHANTYOGA

Je propose des cours particuliers de Shantyoga (Hatha, Vinyasa, Yin, pré-post natal …), en Dordogne (Saint-Mesmin et alentours) et Paris

TARIFS
Cours individuel d’1h15-30 : 40 €
Cours pour 2 personnes  : 70 €
Cours pour 3 personnes : 75 €
Cours pour 4 personnes et + : 20 € chacun

Les cours particuliers sont une bonne démarche pour :

• découvrir et perfectionner la pratique du yoga
• bénéficier de cours adaptés à vos besoins
• contraintes d’emploi du temps 

SHANTYOGA THÉRAPIE 

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU FÉMININ :
• fertilité / syndrome pré-menstruel / instabilité émotionnelle / endométriose / ménopause/  stimuler l’énergie féminine (intuition et énergie sacré du féminin) / irrégularités du cycle menstruel / troubles de la sexualité.

Par la pratique de postures spécifiques et des conseils basés sur les médecines alternatives naturelles (alimentation, aromathérapie, ayurvéda, lithothérapie …) j’accompagne la femme dans toutes les phases de sa vie.

Cours individuel : 50 €

SÉANCE DE YOGA PRÉ-POST NATAL : 
J’accompagne la femme dans les différentes phases de sa grossesse, l’accouchement et après, par le yoga, la yogathérapie et des conseils avisés en soins naturels ( ayurveda, herboristerie, lithothérapie ..).

Cours individuel : 50 euros

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME DIGESTIF :
Vous avez mal au ventre, vous vous sentez stressé, vous avez du mal à dormir ? Ou vous souhaitez agir en prévention pour soutenir votre système digestif ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques et par des recommandations en soins naturels
(alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons
apaiser :
. les pathologies du système digestif ( maux de ventre, ballonements, constipation, diarrhée, difficulté de digestion, acidité gastrique, faiblesse hépatique, manque d’appétit, syndrôme du colon irritable, hémorroïdes, gastrite, maladie de Crohn, calculs biliaires, diabète, colites, ulcères …)
. gestion de la douleur
. instabilité émotionnelle
. insomnies, nausées, migraines
. stress
. changements de saison

Cours individuel : 50 euros

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME IMMUNITAIRE ET D’ÉLIMINATION (CARDIO-VASCULAIRE, RESPIRATOIRE, URINAIRE ENDOCRINIEN) BOOSTER SA VITALITÉ ET SA SANTÉ :
Vous vous sentez fatigué, en manque de tonus, vous êtes souvent malade, souffrez d’allergies respiratoires ou d’infections urinaires à répétition ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques, par la respiration et par des recommandations en soins naturels (alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons apaiser :
. maladies cardio-vasculaire ( hypertension, hypotension, infarctus, problème circulatoire, maladie de Raynaud, phlébite, varices)
. coliques néphrériques, insuffisance rénale, incontinence, énurésie, calculs rénaux, infections urinaires à répétition
. burn-out, angoisses, hypernervosité, tachycardie, essouflement
. asthme, rhinites chroniques, bronchites, angines, toux, allergies respiratoires chroniques, emphysème pulmonaire
. hyperthyroïdie, hypothyroïdie
.changements de saison

Cours individuel : 50 euros

YOGA 

sur Zoom ou Skype

Je propose des cours particuliers, à 2 ou plus.
À votre écoute, je m’adapte à vos besoins.
Les cours à distance permettent un suivi, une pratique régulière sans la contrainte géographique.

TARIF
Cours individuel d’1h15-30 : 25 €

MÉDITATION / GUIDANCE ÉNERGETIQUE 

Téléphone, Zoom, Skype

Je propose des séances de méditation d’une demi-heure, en solo ou à plusieurs. Accompagnement guidé ou en silence. 

TARIF
Cours individuel d’1/2 heure : 15 euros