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BIOGRAPHIE

Musicienne professionnelle, ma rencontre avec le yoga il y a quelques années, a initié en moi une véritable transformation. Davantage à l’écoute de mon corps, mes besoins ont changé, mon intuition s’est affinée et de nouvelles portes se sont ouvertes. Une meilleure compréhension de moi-même, de mon corps, une vision de la vie différente. Le désir de partager la joie que j’ai à pratiquer le yoga m’a conduit aux sources, en Inde puis en France auprès de l’organisme Shantyoga avec lequel je me suis formée en yoga, yoga pré-post natal, yogathérapie et en énergétique. En lien avec la nature qui nous entoure, Shantyoga m’a ouvert l’horizon d’un yoga plus holistique en lien avec la santé par la yogathérapie et les soins naturels tels que l’olfactothérapie (l’étude des huiles essentielles en lien avec les émotions), la lithothérapie, les soins énergétiques ou la méditation, qui ne sont que des moyens extraordinaires de nous relier à un espace infini de bonté, de sérénité et de joie qui nous rassemblent tous en une seule et même conscience universelle. Professeure de yoga et formatrice Shantyoga auprès d’Emeline Roman Diaz, j’anime régulièrement des cours et ateliers à Paris et à Rouen. Je propose également des séances de yoga et des soins énergétiques en présentiel et à distance. 

FORMATIONS

• Formation Ashtanga Yoga 200h, Mandira Yoga Shala, Mysore (Inde), Yoga Alliance en janvier 2018
• Formation initiale Shantyoga 200h Yoga Alliance en août 2018
• Formation en énergétique Shantyoga en mars 2019
• Formation en yogathérapie du féminin Shantyoga en septembre 2020
• Formation en yoga pré-post natal Shantyoga en septembre 2020
• Formation en yogathérapie du système digestif Shantyoga en octobre 2020
• Formation en yogathérapie du système immunitaire et d’élimination Shantyoga en octobre 2020

 

 

STYLES DE YOGA

Shantyoga®
Shantyoga® comprend un ensemble de pratiques allant du yoga aux thérapies naturelles comme les soins énergétiques, l’ayurvéda, la lithothérapie ou les huiles essentielles. L’approche est holistique, en lien avec la nature. C’est aussi un cheminement, un art de vivre au quotidien.
Shanti, शान्ति en sanskrit, signifie « paix », « calme », « sérénité ». Yoga, योग en sanskrit, signifie union », « chemin ».
Les pratiques Shantyoga que je propose mènent à davantage de conscience de soi, de paix intérieure, d’amour et de communion avec ce qui nous entoure. 
Shantyoga® a été créé en 2013 par Emeline Roman Diaz et Alexis Roman.

Shanti hatha flow
Originaire d’Inde, le hatha yoga est la forme la plus connue du yoga « traditionnel » et atteint l’Occident au 20ème siècle. C’est une pratique où nous vivons pleinement chaque posture qui est tenue relativement longtemps. Des exercices de pranayama (respiration) nous permettent de trouver un juste équilibre entre « ha » qui signifie soleil (masculin) et « tha », lune (féminin), en nous. Le hatha yoga flow mêle des postures statiques à des postures en mouvement. Il peut être pratiqué par tous.

Vinyasa Shantyoga
C’est une pratique de yoga où les postures et la respiration se synchronisent afin d’amener plus de fluidité, de dynamisme, de légèreté. C’est un yoga créatif qui apporte une multitude de bienfaits : souplesse, force et apaisement. 

Yin Shantyoga
Plus méditatif, le yin yoga est à la croisée de la médecine chinoise et de la philosophie du yoga. La pratique consiste à maintenir les postures plusieurs minutes dans la conscience du moment présent, de son corps, de sa respiration et de ses émotions. Le corps et le système nerveux se détendent petit à petit amenant un état d’unité et de profonde sérénité. 

 

CONTACT

 

shakti.lika@gmail.com
+33 6 68 02 49 24

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