Tous les jeudis 18h30-20h

Tarif : 10 euros / abonnement 5 cours : 40 euros

Paiement  sur place sum up, en liquide …

Amenez un tapis de yoga 

Tous les MARDIS 18h30-20h

Tarif essai : 10 euros / unité : 15 euros / abonnement 5 cours : 60 euros

Paiement sum up (CB) sur place, liquide …

Amenez votre tapis de yoga si vous en avez un

YOGA

Je propose des cours particuliers de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin …), en Dordogne (Saint-Mesmin et alentours) 

TARIFS
Cours individuel d’1h15-30 : 40 €
Cours pour 2 personnes  : 65 €
Cours pour 3 personnes et + : 60 €

Les cours particuliers sont une bonne démarche pour :

• découvrir et perfectionner la pratique du yoga
• bénéficier de cours adaptés à vos besoins
• contraintes d’emploi du temps 

YOGA PRÉ-POST NATAL 

Saint-Mesmin (Dordogne) et alentours

J’accompagne la femme dans les différentes phases de sa grossesse, l’accouchement et après, par le yoga, la yogathérapie et un accompagnement holistique en soins naturels ( olfactothérapie, ayurvéda, lithothérapie … ) qui sont de précieux outils au quotidien. 

Cours individuel : 45 euros

 YOGA -THÉRAPIE 

Saint-Mesmin (Dordogne) et alentours

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU FÉMININ :

• fertilité / syndrome pré-menstruel / instabilité émotionnelle / endométriose / ménopause/  stimuler l’énergie féminine (intuition et énergie sacré du féminin) / irrégularités du cycle menstruel / troubles de la sexualité.

Par la pratique de postures spécifiques et des conseils basés sur les médecines alternatives naturelles (alimentation, aromathérapie, ayurvéda, lithothérapie …) j’accompagne la femme dans toutes les phases de sa vie.

Cours individuel : 45 €

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME DIGESTIF :

Vous avez mal au ventre, vous vous sentez stressé, vous avez du mal à dormir ? Ou vous souhaitez agir en prévention pour soutenir votre système digestif ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques et par des recommandations en soins naturels
(alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons
apaiser :
. les pathologies du système digestif ( maux de ventre, ballonements, constipation, diarrhée, difficulté de digestion, acidité gastrique, faiblesse hépatique, manque d’appétit, syndrôme du colon irritable, hémorroïdes, gastrite, maladie de Crohn, calculs biliaires, diabète, colites, ulcères …)
. gestion de la douleur
. instabilité émotionnelle
. insomnies, nausées, migraines
. stress
. changements de saison

Cours individuel : 45 euros

SÉANCE DE YOGATHÉRAPIE DU SYSTÈME IMMUNITAIRE ET D’ÉLIMINATION (CARDIO-VASCULAIRE, RESPIRATOIRE, URINAIRE ENDOCRINIEN) BOOSTER SA VITALITÉ ET SA SANTÉ 

Vous vous sentez fatigué, en manque de tonus, vous êtes souvent malade, souffrez d’allergies respiratoires ou d’infections urinaires à répétition ? Cette séance est faite pour vous.
Par des postures de yoga spécifiques, par la respiration et par des recommandations en soins naturels (alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons apaiser :
. les maladies cardio-vasculaire ( hypertension, hypotension, infarctus, problème circulatoire, maladie de Raynaud, phlébite, varices)
. les coliques néphrériques, insuffisance rénale, incontinence, énurésie, calculs rénaux, infections urinaires à répétition
. burn-out, angoisses, hypernervosité, tachycardie, essouflement
. asthme, rhinites chroniques, bronchites, angines, toux, allergies respiratoires chroniques, emphysème pulmonaire
. hyperthyroïdie, hypothyroïdie
.changements de saison

Cours individuel : 45 euros

SÉANCES DE YOGATHÉRAPIE OSTÉO-ARTICULAIRE

Vous avez mal au dos, vous souffrez de rhumatismes, d’arthrites ? La yogathérapie peut vous aider.

Par des postures de yoga spécifiques et par des recommandations en soins naturels (alimentation, aromathérapie, herboristerie, lithothérapie, ayurvéda… ), nous viendrons apaiser :
. l’arthrose, l’arthrite
. la cyphose, la dorsalgie, la lordose, le lumbago, la sciatique, la scoliose
. raideurs et fragilités dans le haut du dos, du bas du dos
. souplesse des hanches, prothèse des hanches 
. fragilités des genoux
. douleurs articulaires, douleurs à la suite d’opérations

L’olfactothérapie est une thérapie qui consiste à sentir en conscience une huile essentielle. La rencontre olfactive va générer des sensations, des souvenirs, des émotions. En effet, l’odorat agit sur différents plans : physique, psycho-émotionnel, énergétique. Contrairement aux autres sens comme la vue ou l’ouïe, l’odorat est directement en lien avec notre cerveau limbique, siège de nos émotions et de nos souvenirs. L’olfactothérapie nous permet par exemple de prendre conscience et de dénouer des schémas ancrés depuis des années, de débloquer des noeuds émotionnels qui, sont souvent reliés à des maux physiques, de libérer nos peurs, nos traumas… C’est aussi une magnifique voie pour nous reconnecter à soi et à ce qui est essentiel. Venir en conscience transformer nos ombres en lumière pour que l’énergie circule à nouveau en nous dans la joie et l’équilibre. 

Lors des séances d’olfactothérapie, il y aura un temps d’échange et de la pratique. Je vous proposerai une à plusieurs huiles essentielles à venir sentir selon les demandes spécifiques s’il y a, au départ. Par l’olfaction, certaines réponses vous seront apportées. C’est un magnifique chemin qui nous ouvre les portes de la Vie. 

Séance d’1h : 50 euros