SHIATSU
SHIATSU TRADITIONNEL
Chaque séance vise la bonne circulation du Ki, l’énergie vitale, afin de soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
Bien plus qu’une technique de relaxation, le shiatsu cherche à comprendre les mécanismes à l’origine des déséquilibres selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
L’approche du shiatsu selon Shizuto Masunaga
Shizuto Masunaga a profondément enrichi le shiatsu traditionnel en intégrant les principes de la médecine chinoise. Il a développé une cartographie étendue des méridiens parcourant l’ensemble du corps, ainsi qu’une approche fondée sur l’observation, le toucher et le bilan personnalisé.
Dans cette vision, chaque symptôme est considéré comme l’expression d’un déséquilibre plus global. Le praticien ne cherche donc pas seulement à soulager une douleur, mais à comprendre le terrain sur lequel elle s’est installée afin d’accompagner la personne dans son ensemble. La qualité d’écoute dans le toucher devient alors un véritable dialogue avec le corps.
Les fondements du ZEN Shiatsu
Les méridiens
Les méridiens sont les voies de circulation du Ki. Reliés aux différentes fonctions de l’organisme, ils parcourent l’ensemble du corps.
Le KI
Le Ki désigne l’énergie vitale qui anime chaque être vivant. Selon la médecine traditionnelle chinoise, il circule dans le corps à travers un réseau de méridiens et participe à l’équilibre des fonctions physiques, émotionnelles et énergétiques. Le shiatsu favorise une bonne circulation du Ki afin de soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
Le hara
Le hara est la zone du bas-ventre (3 doigts sous le nombril ) considérée en médecine traditionnelle japonaise comme le centre de gravité du corps et le réservoir de l’énergie vitale (ki). En shiatsu, le praticien appose la main sur cette région pour évaluer l’état de santé générale et plus spécifiquement des reins.
KYO et JITSU
En shiatsu, les notions de Kyo (vide) et Jitsu (plénitude) décrivent deux états de déséquilibre énergétique. Par le toucher, le praticien identifie ces zones afin d’ajuster son approche : le Kyo, associé à un manque ou une faiblesse (zone creuse), est soutenu et tonifié, tandis que le Jitsu, lié à un excès ou une tension (zone plus dure ou sensible), est apaisé et dispersé.
yin & yang
Le Yin et le Yang représentent deux forces opposées et complémentaires issues de la philosophie chinoise et du taoïsme. Le Yin est associé au calme, à l’ombre, au froid et à une qualité réceptive, tandis que le Yang exprime l’action, la lumière, la chaleur et une dynamique plus active. Le shiatsu harmonise le Yin et le Yang dans le corps pour libérer la circulation de l’énergie vitale.
LES 5 ÉLÉMENTS
Le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau symbolisent cinq grands mouvements de l’énergie. Chacun est associé à des organes, des émotions, des saisons et des fonctions physiologiques. Cette lecture permet d’affiner la compréhension du terrain propre à chaque personne et d’adapter le traitement.
ÉCOUTE . PRÉSENCE ACCOMPAGNEMENT
Pour quelles situations prendre rendez-vous ?
- stress, anxiété, surcharge mentale
- fatigue physique ou émotionnelle
- tensions musculaires et articulaires
- douleurs du dos, de la nuque ou des épaules
- troubles du sommeil
- troubles digestifs
- migraines et céphalées de tension
- déséquilibres liés au cycle féminin
- récupération après une période difficile ou un épuisement
- périodes de transition, de changement ou de deuil
- accompagnement lors d’une maladie
- besoin de retrouver énergie, stabilité et vitalité
Il peut également être reçu dans une démarche préventive afin de préserver son équilibre tout au long de l’année.
Comment se déroule une séance ?
Elle débute par un temps d’échange afin de comprendre votre demande, votre état du moment et vos besoins suivi d’un bilan énergétique.
Le shiatsu se pratique habillé, sur un futon au sol, dans une tenue souple et confortable.
Les pressions exercées avec les pouces, les paumes des mains ou les coudes sont associées à un travail sur les méridiens, et certains points spécifiques. Les mobilisations et les étirements adaptés permettent de relâcher les tensions, de favoriser la circulation du Ki et de soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
La séance se termine par un temps d’échange et si besoin, par quelques conseils personnalisés.
Mon approche
Mon parcours en yogathérapie, psychopratique, magnétisme et aromathérapie énergétique nourrit ma pratique du shiatsu et me permet d’accompagner chaque personne dans sa globalité.
Lorsque cela est pertinent, la séance peut être complétée par des conseils d’hygiène de vie ou encore d’aromathérapie, afin d’en prolonger les bienfaits au quotidien.
Informations pratiques
durée de la séance
1h15
déroulement
Le shiatsu se pratique habillé, sur un futon ou sur un support au sol. Prévoyez une tenue souple et confortable.
Lieu
A Sèvres, dans un espace cocon, propice à la détente. Séances à domicile possibles à Boulogne- Billancourt, et Paris selon le secteur.
Tarif
70 € à Sèvres
80 € à domicile *
Prise de rendez-vous
Les séances s’adressent aux adultes et aux adolescents. Pour toute question ou pour savoir si le shiatsu correspond à votre besoin, n’hésitez pas à me contacter.
À SAVOIR